儿童健康

 宝宝喝水有讲究

作者:435200??发布时间:2017-04-30 13:44:00??阅读数:
???????? 总所周知,不论母乳还是冲泡的奶粉,其中八成以上都是水,所以婴儿喝水也是一门重要的学问。那么我们应该怎样给宝宝健康的喝水呢?

  1、不要加过甜的成分,有些父母常担心宝宝不爱喝水,经常会在开水中加点儿蜂蜜或糖增加吸引力,但这样会让宝宝排斥母乳或奶粉,影响正常的发育。而且若是糖分停留在口腔内太久,也会破坏宝宝的乳牙。

  2、喝完奶后要喝水,每次喝完奶后给宝宝喝几口水,不但可以清除口腔内残余的奶水达到类似漱口的功效,保持口腔清洁,还可以达到喝水的目的。

  3、饭前不要喝太多水,饭前喝太多水可使胃液稀释,不利于食物消化,也会影响食欲。

  4、睡前少喝水,年纪较小的宝宝在夜间深睡后不能完全控制排尿,如果睡前喝太多水,很容易尿床,即使不尿床也会影响睡眠质量,严重的容易引起眼睛水肿。

  5、给宝宝补水方法要正确,要经常给宝宝喝一定量的水,做到少饮多餐。不要等宝宝渴了才想起来给宝宝补水,因为宝宝口渴时就表明体内水分已经失去平衡,身体细胞已经缺水了。

  6、不要给宝宝喝太多冰水,不管是冬天还是夏天,因为喝大量的冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响宝宝的消化,甚至可能引起肠痉挛。

  7、不能用果汁取代白开水,很多宝宝不喜欢喝水,喜欢喝果汁,专家认为,鲜榨的果汁是可以多饮用的,但买的瓶装的果汁最好不要多喝,因为瓶装的果汁里含有一定的防腐剂和各种添加剂,饮用过多的话对宝宝的身体不好,,因此果汁不能取代水用做日常饮用。

  8、注意饮水卫生,现在很多家庭都使用饮水机,很多宝宝的日常饮水也和全家人一样自于饮水机。然而,如果不注意卫生消毒,藏污纳垢的饮水机很可能成为宝宝健康的隐患,因此,年轻的父母最好选择具有杀菌功能的饮水机,并且注意饮水机的卫生,保障宝宝的饮水安全。只要我们做到以上几点,宝宝就可以健康的喝水,健康的成长了。